سلام من هم متاسفانه مشكله خود ارضایی داشتم و دارم من با یك اتفاق در كودكی كه اون موقع نمی دانستم چیه و پنهانش كردم و وقتی بزرگ شدم معنی اش رافهمیدم و از ۱۹ سالگی دچار مشكل خود ارضایی من دختری 23ساله هستم و این موضوع شده دغدغه من من ۵ ماه بود كه تركش كرده بودم نمی دونم چی شد دوباره …..برای مشكلاتی كه داشتم بارها به مشاور مراجعه كردم ولی ولی هیچ گاه روم نشد این موضوع را مطرح كنم تردید داشتم و به خاطر این موضوع كلا از درسم عقب افتادم و شدیدا افت تحصیلی داشتم و از ترس صدام در نیامد آلان برای افسردگی تحت درمان متخصص هستم و ایشان گفته مغزم به تحریكات دیر جواب می دهد ولی من باز از خجالت نتوانستم بپرسم آیا به خاطر این موضوع است؟.تاری دید دارم نمی دانم به خاطر اینه؟ استرس زیادی دارم امتحان كارشناسی ارشد هم خیلی اذیتم می كنه؟احساس رضایت نمی كردم به خودم ناسزا میگفتم وگریه می كردم آیا این موضوع باعث زوال عقل میشه؟نمی دونم درسته یا نه اما از نظر ایمنولوژی درست در می آید؟دوست دارم زود تر بمیرم تا تمام دغدغه هام تمام شن.تورو خدا بگید آیا این ها همه برمیگردن به اون موضوع یا نه؟
با سلام
بسیار خوشحالم كه فرصتی شده تا به صورت كامل جواب شما را بدهم .
به هیچ عنوان انجام این رفتار باعث زوال عقل-تاری دید و دیر پاسخ دهی مغز نمی شود بلكه بیشتر عادت به این رفتار و اجباری شدن آن باعث افسردگی و مشكلات استرسی در شما شده است . شما مانند سایر افراد كه رفتار عادتی به این كار دارند با پنهان كاری و ترس و اضطراب از عوارض آن روز به روز بیشتر و بیشتر دچار انزوا و اضطراب شده اید متاسفانه مانند هر نوع رفتار اعتیاد گونه دیگر به تدریج فرد در یك سیكل معیوب برای از بین بردن استرس هایش از انجام رفتار كمك می گیرد و این باعث عذاب وجدان و استرس بیشتر و تشدید مشكلات می شود
من در هیچ كتاب ایمنولوژی مطلب فوق را نخواندم . البته شما حتما به جلسات روانكاوی برای حل مشكلات دوران كودكیتان دارید به شما توصیه می كنم
۱- با اطمینان به این نكته ایمان داشته باشید كه این رفتار عوارض ذكر شده را ندارند
۲-حتی از نظر مذهبی و دینی هم مطمپن باشید خداوند شما را مانند همه بندگانش دوست دارد و شادی و احساس رضایتمندی حق شماست
۳- این رفتار را به عنوان یك عادت تكرار شونده باید بررسی شود لطفا ۲ مشاوره پایین در این زمینه را بارها بخوانید و تمرین ها را انجام دهید
۴-همانطور كه با بیان این مسپله قطعا سبك شدید و دغدغه هایتان از نظر علمی پاسخ گفته شد تمرین كنید تا بتوانید این موضوع را با پزشك متخصصتان درمیان بگذارید (نگران نباشید این مورد امری ناشایع نیست و حتما پزشكتان شما را راهنمایی می كند)
۵- حتما درمان دارویتان را ادامه دهید
۶-بهتر است یك برنامه شاد و مفرح را به موازات به تصمیم به قطع این رفتار شروع كنید مثلا یك كلاس ورزشی هوازی (ایروبیك ) ثبت نام كنید
۷- با آسودگی خیال بر روی برنامه ها و اهداف دیگرتان تمركز كنید البته استرس اصلا برایتان مناسب نیست پس شاید استرس زیاد باعث تشدید مشكل شما شود
قطعا سوالات دیگری در ذهنتان پدید آمده
به شما تبریك می گویم قدم اول بهبودی خود را طی كردید و توانستید پیله شرم و احساس گناه و ترس خود پاره كردید و سوالات خود را پرسیدید . شما می توانید همه سوالاتتان را در این زمینه بدون اینكه لازم باشد خودتان را معرفی كنید بپرسید این امر خیلی به كاهش دغدغه هایتان كمك می كند
برای شما نهایت شادی را رضایت را آرزومندم و بدانید خداوند به آفریدن و حق حیات دادن تك تك انسان ها به خودش بالیده و شما هم مانند همه بندگان خدا شایسته و مستحق دوست داشتن از طرف خداوند و خودتان هستید
دكتر جورقانیان